تدرب مثل جندي الجيش مع لياقة جندي الجيش
تدرب مثل جندي الجيش مع تطبيق لياقة جندي الجيش. يقدم هذا التطبيق برنامج تدريب جندي الجيش الرياضي (RAW)، الذي تم إنشاؤه خصيصًا من قبل الجيش للتدريب البدني لجنود الجيش. الهدف من RAW هو تحسين التطور البدني والعقلي لجنود الجيش الفرديين، مما يضمن أن يصلوا إلى مستوى لياقة بدنية يتناسب مع متطلبات المهام الخاصة بجندي الجيش.
يركز برنامج RAW على أربعة مجالات رئيسية: اللياقة البدنية، التغذية، القوة العقلية، والوقاية من الإصابات. يوفر التعليم والتدريب لمساعدة جنود الجيش على فهم واختيار ممارسات تغذوية صحية، واستخدام مهارات القوة العقلية للتطور الشخصي والمهني، والحصول على فحص وتعليم للوقاية من الإصابات. بالإضافة إلى ذلك، يهدف البرنامج إلى تحسين الأداء وتوحيد الكفاءات البدنية في الفرقة.
يتضمن تطبيق لياقة جندي الجيش محتوى متنوعًا مثل التحضير والاسترداد الحركي، وتدريب القوة، وتدريب القدرة على التحمل، ومهارات الحركة، وتمارين متنوعة، وتدريب بدني تكتيكي، وتقييمات RAW، وجداول البرامج، ومعلومات التغذية، وحاسبات. حتى يقدم ميزة إضافية، دليل التغذية لقوات العمليات الخاصة، المصمم لتلبية المتطلبات البدنية والعقلية للتدريب والمهام الخاصة بالعمليات الخاصة.
مع تطبيق لياقة جندي الجيش، يمكنك التدرب مثل جندي الجيش وتحسين لياقتك البدنية والعقلية.
